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コンピュータの再インストールは１～２年に1回はした方がいい。バックアップも面倒くさくてしていないことが多いのでいい機会だ。だけど、再インストール自体結構時間がかかる上に、元の状態に戻すとなるとさらに面倒くさい。バックアップを取るべきデータは個人差があるが、マイドキュメント、メール情報、ブラウザのお気に入りとかじゃないかと思う。ブラウザのお気に入りのバックアップの仕方は以前触れたので、今回はOutlookExpressのバックアップ方法を紹介します。って単なるマイクロソフトのコピペなんだけどね。

参照
マイクロソフトのページ
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概要
この資料では、Outlook Express 5 以降でのメッセージ、アドレス帳、メール アカウント、およびニュースアカウントのバックアップおよび復元の方法について説明します。Outlook Express で複数のユーザーを使用している場合には、これらの手順を各ユーザーについて繰り返し、バックアップデータを分けて保存します。これによって、各ユーザーの復元が容易になります。

詳細
Outlook Express のデータをバックアップする手順は以下のとおりです。
メール ファイルをバックアップ フォルダにコピーする
アドレス帳をファイルにエクスポートする
メール アカウントをファイルにエクスポートする
ニュース アカウントをファイルにエクスポートする

Outlook Express のデータを復元またはインポートする手順は以下のとおりです。
バックアップ フォルダからメッセージをインポートする
アドレス帳ファイルをインポートする
メール アカウント ファイルをインポートする
ニュース アカウント ファイルをインポートする

メール ファイルをバックアップ フォルダにコピーする
Outlook Express の電子メール ファイルのバックアップ コピーを作成するには、以下の手順を実行します。
1. [ツール] メニューの [オプション] をクリックします。
2. [メンテナンス] タブで、[保存フォルダ] をクリックします。
3. フォルダの場所を選択し、Ctrl + C キーを押して場所をコピーします。
4. [キャンセル] をクリックし、もう一度 [キャンセル] をクリックしてダイアログ ボックスを閉じます。
5. [スタート] ボタンをクリックし、[ファイル名を指定して実行] をクリックします。
6. [名前] ボックスで Ctrl + V キーを押し、 [OK] をクリックします。
7. [編集] メニューの [すべてを選択] をクリックします。
8. [編集] メニューの [コピー] をクリックし、ウィンドウを閉じます。
9. デスクトップ上の空いている領域を右クリックし、[新規作成] をクリックし、[フォルダ] をクリックします。
10. フォルダ名として mail backup と入力し、Enter キーを押します。
11. [mail backup] フォルダをダブルクリックして開きます。
12. [編集] メニューの [貼り付け] をクリックします。
13. [mail backup] ウィンドウを閉じます。

アドレス帳をファイルにエクスポートする
注 : 複数のユーザーを使用している場合、この手順は非常に重要です。Outlook Express 5.x および 6.0 では、複数のユーザーが使用されている場合でも、1 つの .WAB (Windows Address Book) ファイルが使用されます。各ユーザーに対する個々のデータは、使用中の .WAB ファイル内のユーザー別のフォルダに格納されます。

アドレス帳のデータを分離するには、特定のユーザーでログインしているときにこのデータをエクスポートするのが唯一の方法です。.WAB ファイルとユーザーとの関連付けが失われると、フォルダごとではなくデータ全体をエクスポートすることしかできません。

.WAB ファイルを .csv ファイルにエクスポートするもう 1 つの理由は、.WAB ファイルが Microsoft Outlook と共有されている場合、アドレスが Outlook の *.pst ファイルに格納されることです。ファイルを Outlook Express の [ファイル] メニューから *.csv ファイルにエクスポートすると、適切な連絡先がエクスポートされます。アドレス帳が Microsoft Outlook と共有されている場合は、[ファイル] メニューの [アドレス帳] 内からエクスポートすることはできません。このオプションは淡色で表示され、使用できません。

Outlook Express アドレス帳をエクスポートするには、以下の手順を実行します。
1. [ファイル] メニューの [エクスポート] をクリックし、[アドレス帳] をクリックします。
2. [テキスト ファイル (CSV)] をクリックし、[エクスポート] をクリックします。
3. [参照] をクリックします。
4. 作成した [mail backup] フォルダに移動します。
5. [ファイル名] ボックスに address book backup と入力し、[保存] をクリックします。
6. [次へ] をクリックします。
7. エクスポートするフィールドのチェック ボックスをオンにして、[完了] をクリックします。
8. [OK] をクリックし、[閉じる] をクリックします。

メール アカウントをファイルにエクスポートする
Outlook Express メール アカウントのバックアップ コピーを作成するには、以下の手順を実行します。
1. [ツール] メニューの [アカウント] をクリックします。
2. [メール] タブで、エクスポートするメール アカウントをクリックし、[エクスポート] をクリックします。
3. [保存する場所] ボックスで、デスクトップ上の [mail backup] フォルダを指定し、[保存] をクリックします。
4. エクスポートする各メール アカウントについて、上記の手順を繰り返します。
5. [閉じる] をクリックします。

ニュース アカウントをファイルにエクスポートする
Outlook Express ニュース アカウントのバックアップ コピーを作成するには、以下の手順を実行します。
1. [ツール] メニューの [アカウント] をクリックします。
2. [ニュース] タブで、エクスポートするニュース アカウントをクリックし、[エクスポート] をクリックします。
3. [保存する場所] ボックスでデスクトップ上の [mail backup] フォルダを指定し、[保存] をクリックします。
4. エクスポートする各ニュース アカウントについて、上記の手順を繰り返します。
5. [閉じる] をクリックします。

Outlook Express のデータをインポートする
データを復元するには、以下の手順を実行する前に、各ユーザーを再作成する必要があります。必要に応じて、それぞれのユーザーについて各手順を繰り返してください。
バックアップ フォルダからメッセージをインポートする
バックアップ フォルダから Outlook Express の電子メールをインポートするには、以下の手順を実行します。
1. [ファイル] メニューの [インポート] をポイントし、[メッセージ] をクリックします。
2. [インポート元の電子メール プログラムを選択してください] ボックスで、[Microsoft Outlook Express 5] または [Microsoft Outlook Express 6] をクリックし、[次へ] をクリックします。
3. [Outlook Express 5 ストア ディレクトリからメールをインポートする] または [Outlook Express 6 ストア ディレクトリからメールをインポートする] をクリックし、[OK] をクリックします。
4. [参照] をクリックし、デスクトップ上の [mail backup] フォルダをクリックします。
5. [OK] をクリックし、[次へ] をクリックします。
6. [すべてのフォルダ] をクリックし、[次へ] をクリックし、[完了] をクリックします。

アドレス帳ファイルをインポートする
Outlook Express アドレス帳をインポートするには、以下の手順を実行します。
1. [ファイル] メニューの [インポート] をクリックし、[ほかのアドレス帳] をクリックします。
2. [テキスト ファイル (CSV)] をクリックし、[インポート] をクリックします。
3. [参照] をクリックします。
4. デスクトップ上の [mail backup] フォルダを指定し、アドレス帳ファイル Backup.csv をクリックし、[開く] をクリックします。
5. [次へ] をクリックし、[完了] をクリックします。
6. [OK] をクリックし、[閉じる] をクリックします。

メール アカウント ファイルをインポートする
Outlook Express メール アカウント ファイルをインポートするには、以下の手順を実行します。
1. [ツール] メニューの [アカウント] をクリックします。
2. [メール] タブで [インポート] をクリックします。
3. [ファイルの場所] ボックスで、デスクトップ上の [mail backup] フォルダを指定します。
4. インポートするメール アカウントをクリックし、[開く] をクリックします。
5. インポートする各メール アカウントについて上記の手順を繰り返します。
6. [閉じる] をクリックします。

ニュース アカウント ファイルをインポートする
Outlook Express ニュース アカウント ファイルをインポートするには、以下の手順を実行します。
1. [ツール] メニューの [アカウント] をクリックします。
2. [ニュース] タブで [インポート] をクリックします。
3. [ファイルの場所] ボックスで、デスクトップ上の [mail backup] フォルダを指定します。
4. インポートするニュース アカウントをクリックし、[開く] をクリックします。
5. インポートする各ニュース アカウントについて上記の手順を繰り返します。
6. [閉じる] をクリックします。