2008年7月 7日
シルクロードをゆく 1 - 帰国しました
7泊8日のシルクロードの旅から昨夜帰国し、今日から社会復帰です。
大きなバックパックを背負って、灼熱の太陽を浴びたせいか、肩が痛いです。
帰国翌日からの仕事に備えて旅行中の体調管理は次のように気をつけました。
１．アミノバイタルを寝る前に飲み、その日の疲れを持ち越さないようにする。
２．カロリーメイトを8箱持ち、旅行先における野菜不足を補う。
３．帽子とサングラスと日焼け止めで、直射日光を避ける。
４．スリに気をつけてポケットにチャック付のズボンを着用し、ストレスを緩和する。
シルクロードはこれまでの旅の中でも、一番見所の多い旅でした。少しづつアップしてきます。
- by editor
- at 20:03
編集長のおすすめの一冊！2010
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