2009年1月31日
今年初めて参加した石垣島マラソン。気候もよく、コースもそれほど難しくなく、そしておいしい特典もあるのだ。走る人も、応援する人も楽しい大会なのだ。
特典１ 交流パーティ
参加者交流パーティがあり、出走参加料金を支払ったランナーは、レース後、ドリンクと「牛汁そば」がサービスされる。僕は迷わず、オリオンビールだ。参加しなかった応援の人もお金を出せば購入できる。リーズナブルな料金設定が嬉しい。
特典２ 石垣牛のバーベキュー
これも交流パーティの出店の一つだが、この特典には、感激した。下の写真のように新鮮な石垣牛をその場でバーベキューにしてくれる。しかも500円。
やわくて、ジューシーでなんとも言えないおいしさ。これを食べれれば大満足。高い石垣牛レストランと同等かそれ以上のおいしさ。500円という圧倒的なお買い得にダブル感激です。
石垣島マラソン。来年、また来るよ！！
司馬遼太郎の「梟の城」を読んだ。忍者の世界を描いた歴史小説で、直木賞受賞作だ。これまで司馬遼太郎の作品をいくつか読んだが、たった1冊で、本質に迫りかつエンターテイメントな仕上がりだ。さすが、直木賞受賞しただけあって、本当に面白い。恋愛あり、戦闘あり、苦悩ありで展開も速い。
「生涯の情熱」とは何か、
一人の男の生き様を通じて読者はそれを感じ取ることができる。
2009年1月27日
1月25日（日）に石垣島マラソンに参加しました。
前日までの仕事をカラッと忘れさせてくれる南国への旅行に気持ちがはやり、早朝3時起床。午前6時25分の羽田発石垣島直行便利用のためとは言え、遠足の前日はやっぱりこうでなくては。
この時期の沖縄、天候はよくないことが多いらしく、今回もこの冬一番の寒気団が到来。去年は風が強く悪条件だったとかで、それに比べると今年は少しだけラッキーだったかもしれない。
天候は曇り、気温13.4℃、湿度61％で、ランナーにとっては心地よい条件。それもあって今年は全体的に好タイムだったようです。
さて、自分。自己ベストを更新すべく望んだこのレース。この好条件にのって自己ベスト更新を。やってのけました。
しかも夢の3時間台の3 時間 56 分 31 秒。
3時間台のスピード感というのは、これまでとは全く違う風景で、止まることもスピードダウンも許されない、すべて1キロ6分以内。自分もようやくマラソンっぽい走りができるようになったと、とても満足しています。
2009年1月18日
平成20年度後期は、「発達心理学特論」を放送大学大学院で受講した。来週単位認定試験でドキドキしているのだが、自分の理解では、「発達心理学」とは、こどもから大人になり、そしてライフサイクルの終わりまで、人はどのように加齢していくのか、それを研究し、どうしたら幸せになれるのかを追求する学問ではないかと思う。そういう意味で、すべての人にとって関心のある興味深い領域ではないだろうか。
「サクセスフル・エイジングとアンチ・エイジング」とは、上手に年を重ねて、年とともに低下する能力の速度をどのようにスロウダウンさせるか、最近では、アンチ・エイジングというと美容というイメージが先行しがちだが、もっと広い意味で、アンチ・エイジングの追求はそれ自体が人を幸せにするのだと思う。
2009年1月12日
1月25日に石垣島マラソンに出走します。来週の石垣島の天気予報を見ると、最高気温21度、最低気温17度で快適な気候でとても楽しみです。
傾向として年の一番最初のレースに好タイムを出すことができるので、改造中のランニングフォームを完成させ、自己ベスト更新を目指したいと思います。
石垣島マラソン大会のエントリー数は、２３６２名でアットホームな大会（ホノルルマラソンは2万5千人、東京マラソンは、3万人）なので、スタートもスムーズで、コースの景観を見ながら走れるので楽しみだ。
1月12日 荒川河川敷 6度 1時間走(累計3時間） 約10キロ（累計30キロ）
1月10日 荒川河川敷 6度 1時間走(累計2時間） 約10キロ（累計20キロ）
1月 4日 荒川河川敷 7度 1時間走(累計1時間） 約10キロ（累計10キロ）
2009年1月11日
2008年一番躍進した作家、東野圭吾の「むかし僕が死んだ家」を読んだ。誰もが抱えていそうな秘密にフォーカスを当て（実際は誰もが抱えているわけではないが）、それを事件のナゾに迫るような臨場感で読者を引き込む手法はさすがだなと唸らざるを得ない。面白い小説だ。
テーマは「むかし僕が死んだ家」だ。誰もが昔の自分の全てを肯定できるわけではない。忘れて記憶の遠くに押し込み、そうやって大人になっていく。逆にそうしなければ、うまく社会には溶け込めないのだ。遠い昔を思うと今こうしていられるのは、いろいろな荷物を置いてきたからであり、これからも新しい荷物を抱え、古い荷物を置くという作業を繰り返すことになる。
だとしたら、ミスチルの「GIFT」に出てくるフレーズはかっこいいし、胸を打つ。自分的には、2008年のベストソングだ。
♪♪
知らぬ間に増えていった荷物も
まだなんとか背負っていけるから
君の分まで持つよ だからそばにいてよ
それだけで心は軽くなる
♪♪
2009年1月 9日
2009年1月 5日
Aサイトのアクセス件数とBサイトのアクセス件数の月別推移を見てどのような影響があるか、説明したいときがある。比べる対象サイトが増えれば増えるだけ、より説得力のある相関関係を示したい。
そんな時は、correl関数で相関係数を求めるとよい。
2 つの配列データの相関係数を返します。相関係数は、2 つの特性の関係を判断するときに使用します。たとえば、各地域の平均気温とエアコンの普及率の相関関数を調べることができます。
CORREL(配列 1,配列 2)
配列 1 データが入力されたセル範囲を指定します。
配列 2 もう一方のデータが入力されたセル範囲を指定します。
エクセル：ヘルプより
2009年1月 4日
棒グラフに折れ線グラフを重ねて表示したい場合などで、目盛りのスケールが違うので思ったようなグラフにならない場合がある。そんな時は2軸グラフを使うといい。
グラフ内でデータ系列（折れ線グラフならば、折れ線）を選択し、右クリック。
「データ系列の書式設定」⇒「軸」⇒「第2軸」で設定可能。
軸の目盛りの設定は、第2軸を選択し、右クリック。
「書式の設定」の、「表示形式」あるいは「目盛」で微調整可能です。
2009年1月 3日
村上春樹著の「ダンスダンスダンス」を読んだ。年始早々睡眠時間を削ってでも読み続けたい小説に出会えたのはラッキーだ。
「初読書に初ラッキー」と声に出してみようと思ったがやめた。
主人公の気持ちや抱えている背景が「羊をめぐる冒険」から引き続きなので、読んでからのほうが面白い。ちなみに、この「羊をめぐる冒険」もかなり面白い小説だ。
2009年1月 2日
Patagoniaのレザー製ローファーは見た目もかっこよくて、軽くて頑丈だからとても好きだ。ただ、どこでも買えるわけではなく、前回御徒町の専門店で入手したのだが、今日は売っていなかった。バーゲンで安く手に入れたかったのだが、そもそも売っていないのだから残念。気に入りすぎてほぼ毎日8ヶ月くらい履き続けたらさすがに裏面に穴が開いてしまった。昨日なんて雨だったから靴下までぬれてなかなか残念だった。全盛期の時は深い水溜りに落ちてもオールシャットアウトできるほど高機能なのだ。また手に入れたい。というかそろそろ穴の開いていない靴が欲しい。。
2009年1月 1日
新年あけましておめでとうございます。今年もたくさんのエントリーを書きたいと思いますので、どうぞよろしくお願いします。
できるだけ、自分にとって意味のあるエントリーを書きたいと思いますし、その一部が他の誰かにとっても意味のあることであれば嬉しいかぎりです。
自分にとって意味のあることを書く。
そして、そのほんの一部が他の誰かにとっても意味があれば嬉しい。
これが、2009年、このブログのモチベーションです。
さて、2009年の目標はを、この正月に考えました。こんな2009年にしたいなぁと思います。
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